Magnezij je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u raznim tjelesnim funkcijama, uključujući rad mišića i živaca, regulaciju šećera u krvi i zdravlje kostiju. Iako se magnezij može dobiti iz namirnica poput zelenog lisnatog povrća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica, mnoge...
Pročitaj više