Znanstveni naziv NAD-a je nikotinamid adenin dinukleotid. NAD+ postoji u svakoj stanici našeg tijela. Ključni je metabolit i koenzim u raznim metaboličkim putovima. Posreduje i sudjeluje u raznim biološkim procesima. Više od 300 enzima ovisi o NAD+ za djelovanje. Međutim, razina sadržaja NAD+ nije statična. Kako starimo, sadržaj NAD+ u stanicama će se smanjivati. Posebno nakon 30. godine života, razina NAD+ će značajno pasti, što dovodi do opadanja mnogih funkcija i time pokazuje simptome starenja. Nikotinamid ribozid klorid je oblik vitamina B3. Nikotinamid ribozid klorid može se pretvoriti u NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid). To je jedan od najproučavanijih prekursora NAD+. Tijelo ga lako apsorbira i koristi. Mnoge studije su pokazale da suplementacija NRC-om može povećati razinu NAD+, što zauzvrat može donijeti koristi metaboličkom, kardiovaskularnom i živčanom sustavu. Često se koristi kao dodatak prehrani za promicanje općeg zdravlja i dobrobiti.
Nikotinamid ribozid klorid (NRC) je derivat vitamina B3 i nova bioaktivna tvar. Sastoji se od molekule šećera riboze i nikotinamida, komponente vitamina B3 (poznatog i kao nikotinska kiselina ili vitamin B3). Može se konzumirati jedenjem mesa, ribe, žitarica i druge hrane ili putem dodataka prehrani NRC.
Nikotinamid ribozid klorid može se pretvoriti u NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid) i imati biološku aktivnost unutar stanica. NAD+ je važan unutarstanični koenzim koji sudjeluje u raznim staničnim metaboličkim procesima, uključujući proizvodnju energije, popravak DNK, proliferaciju stanica itd. Tijekom procesa starenja ljudskog tijela, sadržaj NAD+ postupno se smanjuje. Suplementacija nikotinamid ribozid kloridom može povećati razinu NAD+, za što se očekuje da će odgoditi pojavu starenja stanica i povezanih bolesti.
Istraživanja nikotinamid ribozid klorida pokazala su da on ima mnogo bioloških aktivnosti, kao što su:
Poboljšati energetski metabolizam, povećati izdržljivost i performanse vježbanja;
Poboljšati neurološke funkcije i pamćenje;
Poboljšati funkciju imunološkog sustava.
Sveukupno, nikotinamid ribozid klorid je vrlo obećavajući nutraceutički sastojak sa širokim mogućnostima primjene.
Osim toga, nikotinamid ribozid klorid se također široko koristi u znanstvenim istraživanjima. Kao prekursor NAD+, može se koristiti za proučavanje biosinteze i metaboličkih putova NAD+ i drugih srodnih pitanja. Istovremeno, nikotinamid ribozid klorid se također koristi kao sastojak u zdravstvenim proizvodima i kozmetici za promicanje zdravlja stanica i smanjenje starenja kože.
Starenje je vječna tema za ljudska bića. Prema istraživanjima znanstvenika, starenje stanica usko je povezano sa smanjenjem sadržaja nikotinamid adenin dinukleotida (NAD). NAD je važna karika u metabolizmu i popravku stanica u ljudskom tijelu. Ne samo da može odgoditi starenje, već i održati vitalnost stanica te fizičko i mentalno zdravlje. Međutim, kako starimo, razina NAD-a u našem tijelu sve brže opada, a može se čak i smanjiti za više od polovice između 40. i 80. godine života.
U našem tijelu postoji vrlo važan enzim koji je ključna komponenta staničnog energetskog metabolizma. Koliko je važan? Gotovo svi procesi koji održavaju normalno funkcioniranje tijela, poput metabolizma, popravka i imuniteta, zahtijevaju sudjelovanje ovog enzima. Kada razina ovog enzima opadne, mogu se pojaviti mnogi simptomi i bolesti povezane sa starenjem, poput metaboličkih bolesti, oslabljene imunološke funkcije, kognitivnog pada itd. Ovaj važan enzim ima dugo ime: nikotinamid adenin dinukleotid ili NAD+.
Ukratko, smanjenje NAD+ u tijelu znači starenje. Dakle, možemo li tijelu nadopuniti NAD+ kako bismo odgodili starenje? Ako izravno nadopunjavamo NAD+, ljudsko tijelo ga neće moći apsorbirati i imat će ozbiljne nuspojave. Stoga su ljudi svoju pozornost usmjerili na prekursorsku tvar NAD+: nikotinamid riboza klorid (NRC).
Nikotinamid ribozid klorid je oblik vitamina B3 i jedan od najproučavanijih prekursora NAD+. Tijelo ga lako apsorbira i koristi. Mnoge studije su pokazale da suplementacija NR-om može povećati razinu NAD+, što zauzvrat može donijeti koristi metaboličkom, kardiovaskularnom i živčanom sustavu.
Izraz "protiv starenja" ima lošu reputaciju. Zvuči kao da pokušavamo zaustaviti nešto što je već u tijeku ili da nismo u stanju prihvatiti dijelove sebe koje bismo trebali voljeti. Ali stvarnost je da se metaboličke promjene događaju ispod kože prije nego što vidimo učinke starenja. Odabir da svom zdravlju pristupimo iznutra prema van možda je upravo ono što nam je potrebno kako bismo poboljšali način na koji starimo.
Zapravo, jedno od obilježja starenja je proces poznat kao "mitohondrijska disfunkcija", termin koji se odnosi na opći gubitak energije i učinkovitosti naših stanica tijekom vremena. To bi mogao biti jedan od razloga zašto starimo. Ako su mitohondriji u središtu našeg starenja, vrijedi istražiti svaki mogući način da ih se održi u funkciji što je dulje moguće.
Saznajte više o mitohondrijima.
Unutar gotovo svake stanice nalaze se ti sitni, neobično oblikovani organeli zvani mitohondriji - „elektrana stanice“. Ovi sitni organi odgovorni su za proizvodnju 90% energije potrebne našem tijelu. Mitohondriji su razlog zašto danas postojimo kao složene životinje, a ne kao bakterije.
Ne znamo uvijek koliko su mitohondriji važni za naše zdravlje. Ključni način održavanja zdravlja mitohondrija je molekula nazvana NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid). Naše stanice prirodno proizvode NAD+ i kontinuirano ga koristimo tijekom dana.
Također znamo da se naša zaliha NAD+ smanjuje s godinama. Nakon što su istraživači shvatili da bi NAD+ mogao biti ključan za održavanje zdravlja naših stanica, požurili su pronaći način da ga maksimalno iskoriste.
Istraživači već znaju da dva vitamina započinju kemijski proces povećanja NAD+: niacin i niacinamid. Otkriveni su 1930-ih za liječenje pelagre, potencijalno fatalnog nedostatka vitamina B3.
Niacin će također postati lijek za visoki kolesterol 1950-ih. Međutim, otkriveno je da konzumiranje visokih doza niacina ponekad može uzrokovati dosadno crvenilo kože koje je i iritantno i ružno.
Niacinamid ne uzrokuje crvenilo kože i teoretski bi mogao pružiti mnoge iste dobrobiti, ali inhibira aktivaciju važnih proteina koji potiču popravak stanica, a koji se nazivaju sirtuini. Ni niacinamid ni niacin nisu bili toliko učinkoviti koliko su se istraživači nadali.
Iako su ova dva vitamina prekursori NAD+, nisu idealno rješenje. Zbog negativnih nuspojava niacina i relativne učinkovitosti nikotinamida, istraživači još uvijek nemaju dovoljno dobar vitaminski dodatak za povećanje razine NAD+.
Otkriće nikotinamid ribozida.
Drugi oblik vitamina B3 nazvan nikotinamid ribozid otkriven je u kvascu 1940-ih. No tek su početkom 2000-ih znanstvenici počeli uviđati potencijal ovog trećeg vitamina, B3, ne samo da poveća NAD+ već i poboljša ljudsko zdravlje. Godine 2004. istraživački tim Dartmouth Collegea otkrio je da je nikotinamid ribozid, poput svog brata vitamina B3, prethodnik NAD+.
Istraživački tim pod vodstvom dr. Charlesa Brennera otkrio je da nikotinamid ribozid povećava NAD+ kod miševa, a miševi su kao rezultat toga iskusili mnoštvo zdravstvenih koristi.
Miševi su pokazali sve, od poboljšane razine šećera u krvi i kolesterola do smanjenog oštećenja živaca i otpornosti na debljanje. Dr. Charles Brenner smatrao je ove rezultate toliko ohrabrujućima da je poduzeo sljedeći korak kako bi razumio implikacije nikotinamid ribozida za ljudsko zdravlje.
Godine 2014. dr. Brenner postao je prva osoba koja je uzimala nikotinamid ribozid kao dodatak prehrani. Rezultati su jednako ohrabrujući. Ovaj relativno nepoznati oblik vitamina B3 značajno je povećao njegovu razinu NAD+ sigurno, brzo i bez ikakvih negativnih nuspojava.
Nikotinamid ribozid koristi jedinstveni put za proizvodnju NAD+ koji nijedan drugi vitamin B3 ne koristi.
Nikotinamid ribozid također može aktivirati proteine sirtuine koji potiču popravak stanica. Kako starimo, ovi sirtuini rade prekovremeno kako bi pomogli stanicama da ostanu jake.
Održavanje zdravlja tijekom starenja nikada neće biti tako jednostavno kao jedan vitamin, čak ni s jednim tako obećavajućim kao što je nikotinamid ribozid. Postoji preko 100 studija koje istražuju nikotinamid ribozid, od kojih mnoge pokazuju da su povećane razine NAD+ povezane s metaboličkim i mišićnim zdravljem kod miševa. Dodatna istraživanja su u tijeku kako bi se razumjela uloga NAD+ u podršci drugim zdravstvenim izazovima povezanim sa starenjem, uključujući smanjenu funkciju jetre, debljanje, razinu inzulina i funkciju mozga kod miševa.
Što je NAD?
NAD+ je koenzim I, koenzim koji prenosi protone (točnije, vodikove ione) i sudjeluje u mnogim fiziološkim aktivnostima poput metabolizma staničnog materijala, sinteze energije i popravka DNK. NAD+ je hranjiva tvar potrebna za funkciju proteina sirtuin, kojeg znanstvenici nazivaju "faktorom dugovječnosti". Konkretno, može održavati duljinu ključnih telomera, usporiti proces starenja i produžiti životni vijek.
NAD+ također može potaknuti popravak gena i odgoditi starenje stanica. NAD+ potiče regeneraciju stanica i otporan je na bolesti imunološkog sustava. NAD+ poboljšava stabilnost kromosoma i smanjuje rizik od raka.
Oni su najbolji prijatelji enzima, pomažući u opskrbi "staničnog mehanizma" koji stvara energiju potrebnu za svaku glavnu funkciju u vašem tijelu na staničnoj razini.
Zašto je NAD+ važan?
Zbog svoje ključne uloge u proizvodnji stanične energije, nedostatak NAD+ u vašem tijelu čini većinu tjelesnih funkcija beskorisnima. Bez NAD-a, vaša pluća neće moći uzimati kisik, vaše srce neće moći pumpati krv, a vaše moždane sinapse neće se aktivirati.
NAD+ također pomaže u popravljanju DNK i regulaciji stanične aktivnosti radeći sa sirtuinima i poli(ADP-riboza) polimerazama (PARP), koji su ključni u regulaciji staničnih odgovora na štetne faktore poput prejedanja, konzumacije alkohola, poremećenog sna i sjedilačkih obrazaca. Enzimi.
NAD+ i starenje
Istraživanje koje je 2012. godine proveo tim s Odjela za farmakologiju Sveučilišta u Novom Južnom Walesu pokazalo je da je metabolizam NAD-a povezan s dobi. Studija pokazuje da se razina NAD+ u ljudskom kožnom tkivu smanjuje i do 50% između 40. i 60. godine života te da smanjenje razine NAD+ može igrati važnu ulogu u procesu starenja.
„Uočene su snažne negativne korelacije između razina NAD+ i dobi i kod muškaraca i kod žena“, rekli su istraživači u radu.
Osim toga, NAD je uključen u stanično disanje, posebno u mitohondrijima, i doprinosi cjelokupnom zdravlju mitohondrija. Postoji snažan znanstveni interes za uključenost NAD-a u mitohondrijsku disfunkciju, jedan od obilježja starenja.
Posljednjih godina istraživanja su se usredotočila na razumijevanje uloge NAD-a u rješavanju ovih funkcionalnih padova povezanih sa starenjem.
Nikotinamid riboza klorid povećava razinu NAD+.
NR je prekursor NAD-a, što znači da je "građevni blok" od kojeg se grade molekule NAD+. Otkriven je 2004. godine kao vitaminski prekursor NAD+, što ga čini jednim od najnovijih otkrića u istraživanju NAD+.
NR je prirodni vitamin i novi oblik vitamina B3, ali na njegovu upotrebu kao dodatka prehrani negativno su utjecali vitamini za "zdravo starenje". Vrlo je učinkovit u povećanju NAD-a, što ga čini jednom od najuzbudljivijih intervencija u rješenjima za zdravo starenje.
NR može učinkovito povećati razinu NAD+. Kliničko ispitivanje objavljeno u časopisu Scientific Reports pokazalo je da je povećao NAD+ do 50% nakon dva tjedna uzimanja.
Iako je klinički dokazano da suplementacija NR-om povećava razinu NAD+, suplementacija NAD+ kao samostalni sastojak nije toliko učinkovita.
NAD+ je vrlo velika molekula i ne može izravno ući u stanice. Umjesto toga, vaše tijelo ga mora razgraditi na manje dijelove prije nego što može proći staničnu membranu. Ti se dijelovi ponovno sastavljaju unutar baterije.
Nikotinamid ribozid (NR) i nikotinamid ribozid klorid (NRC) Oba su oblika vitamina B3, poznatog i kao niacin. Vitamin B3 je esencijalni nutrijent koji igra vitalnu ulogu u raznim tjelesnim funkcijama, uključujući proizvodnju energije, popravak DNK i metabolizam stanica. I NR i NRC su prekursori nikotinamid adenin dinukleotida (NAD+), koenzima uključenog u razne biološke procese, poput regulacije stanične proizvodnje energije i podrške popravku DNK.
Nikotinamid ribozid (NR) je oblik vitamina B3 koji je privukao pozornost zbog svojih potencijalnih svojstava protiv starenja i povećanja energije. To je prirodni spoj koji se nalazi u tragovima u nekim namirnicama, ali je dostupan i kao dodatak prehrani. NR je poznat po svojoj sposobnosti povećanja razine NAD+ u tijelu, što zauzvrat može podržati mitohondrijsku funkciju, poboljšati proizvodnju stanične energije i pružiti zaštitu od propadanja povezanog sa starenjem.
S druge strane, nikotinamid ribozid klorid (NRC) je solni oblik NR-a i često se koristi u dodacima prehrani. Dodavanje klorida NR-u proizvodi NRC, za koji se vjeruje da poboljšava stabilnost i bioraspoloživost spoja. To znači da NRC može imati bolju apsorpciju i iskorištavanje u tijelu od samog NR-a te može imati izraženiji učinak na razinu NAD+ i staničnu funkciju.
Jedna od glavnih razlika između NR i NRC je njihova kemijska struktura. NR je osnovni oblik ovog spoja, dok je NRC modificirana verzija s dodanim kloridom. Ova modifikacija ima za cilj povećati topljivost i bioraspoloživost spoja, što tijelu olakšava apsorpciju i iskorištavanje.
Što se tiče njihovih potencijalnih zdravstvenih koristi, smatra se da NR i NRC imaju slične učinke zbog svoje sposobnosti povećanjaNAD+razine. Ti učinci mogu uključivati poboljšanu funkciju mitohondrija, poboljšani energetski metabolizam i potencijalnu podršku cjelokupnom staničnom zdravlju. Međutim, korištenje NRC-a u dodatku prehrani može donijeti dodatnu prednost bolje apsorpcije i iskorištenja, što potencijalno rezultira izraženijim koristima u usporedbi s korištenjem samog NR-a.
1. Poboljšajte proizvodnju stanične energije
Jedna od najznačajnijih prednostinikotinamid ribozid klorid je njegova uloga u poboljšanju proizvodnje stanične energije. NR je prekursor nikotinamid adenin dinukleotida (NAD+), koenzima koji igra ulogu u proizvodnji adenozin trifosfata (ATP), primarne energetske valute stanice. vitalna uloga. Kako starimo, razine NAD+ se smanjuju, što rezultira smanjenom proizvodnjom stanične energije. Vjeruje se da se nadopunjavanjem NR-a razine NAD+ mogu nadoknaditi, čime se podržava optimalni stanični energetski metabolizam.
2. Mitohondrijska funkcija i životni vijek
Mitohondriji su elektrane stanice, odgovorne za stvaranje energije i regulaciju staničnih procesa. Istraživanja pokazuju da nikotinamid ribozid klorid može podržati mitohondrijsku funkciju poticanjem biogeneze novih mitohondrija i povećanjem njihove učinkovitosti. To ima implikacije za ukupni životni vijek i zdravo starenje, jer su dobro funkcionirajući mitohondriji ključni za održavanje staničnog zdravlja i otpornosti.
3. Metaboličko zdravlje i kontrola tjelesne težine
NAD+ je koenzim ili pomoćna molekula, uključena u mnoge biološke reakcije. Nedavna studija otkrila je da suplementacija nikotinamid ribozom može učinkovito stimulirati metabolizam NAD+ kod zdravih osoba srednje i starije dobi. Sudionici nisu samo dobro podnosili NR dodatke prehrani, već su možda pomogli u smanjenju krvnog tlaka i krutosti arterija. Nedostatak NAD+ čest je glavni uzrok starenja i mnogih bolesti, a istraživanja pokazuju da obnavljanje razine NAD+ ima ogromnu terapijsku i nutritivnu vrijednost.
Povećanjem razine NAD+, nikotinamid riboza koristi metaboličkoj regulaciji, energetskim rezervama, sintezi DNK i drugim tjelesnim funkcijama.
Osim toga, studije su pokazale da suplementacija NR-om može poboljšati osjetljivost na inzulin, smanjiti upalu i poboljšati metaboličku fleksibilnost. Ti učinci mogu biti posebno korisni za osobe koje žele kontrolirati svoju težinu i podržati cjelokupno metaboličko zdravlje.
4. Kognitivna funkcija i zdravlje mozga
Kao prekursor NAD+, nikotinamid riboza štiti moždane stanice od oksidativnog stresa, koji može dovesti do bolesti mozga povezanih sa starenjem. Unutar moždanih stanica, NAD+ pomaže u kontroli proizvodnje PGC-1-alfa, proteina koji, čini se, pomaže u zaštiti stanica od oksidativnog stresa i oštećene mitohondrijske funkcije.
Istraživači su otkrili da kod miševa smanjenje NAD+ igra ključnu ulogu u neuroinflamaciji, oštećenju DNK i neuronskoj degeneraciji kod Alzheimerove bolesti. Također u studiji u epruveti, nikotinamid ribozid povećao je razinu NAD+ i značajno poboljšao mitohondrijsku funkciju u matičnim stanicama pacijenata s Parkinsonovom bolešću.
Nova istraživanja također ukazuju na potencijalne kognitivne koristi nikotinamid ribozid klorida. NAD+ je uključen u niz procesa povezanih sa zdravljem mozga, uključujući neuronsku signalizaciju, popravak DNK i uklanjanje oštećenih proteina. Podržavanjem razina NAD+, NR može pomoći u održavanju kognitivne funkcije i spriječiti kognitivni pad povezan sa starenjem.
5. Atletske performanse i oporavak
Studija iz 2019. godine objavljena u European Journal of Nutrient Impurities otkrila je da korištenje dodataka nikotinamid riboze poboljšava fizičke vještine i smanjuje oksidativni stres kod starijih osoba.
Istraživači su zaključili da je suplementacija NR korisna za osobe s nedostatkom NAD+, što objašnjava zašto je bila učinkovitija kod starijih nego kod mlađih odraslih osoba.
Sportaši i ljubitelji fitnessa mogli bi biti zainteresirani da nikotinamid ribozid klorid može pozitivno utjecati na sportske performanse i oporavak. NAD+ igra ključnu ulogu u regulaciji staničnih procesa uključenih u proizvodnju energije i funkciju mišića. Podržavanjem razine NAD+, NR može poboljšati izdržljivost, poboljšati oporavak mišića i poboljšati ukupne sportske performanse.
Kvaliteta i čistoća
Prilikom kupnje praha nikotinamid ribozid klorida, kvaliteta i čistoća moraju biti vaš prioritet. Tražite proizvode renomiranih tvrtki i proizvode koje su treće strane testirale na čistoću i potentnost. Idealno bi bilo da proizvodi ne sadrže onečišćujuće tvari i punila kako biste osigurali da dobivate visokokvalitetni dodatak prehrani koji pruža željene koristi.
Doziranje i upotreba
Prije uključivanja nikotinamid ribozid klorida u prah u vašu svakodnevnu rutinu, ključno je razumjeti pravilne smjernice za doziranje i uporabu. Važno je započeti s nižom dozom i postupno je povećavati prema potrebi, jer veće doze ne znače nužno bolje rezultate i mogu uzrokovati nuspojave. Osim toga, razmislite o konzultaciji sa zdravstvenim djelatnikom kako biste odredili dozu koja je najbolja za vaše specifične zdravstvene ciljeve i potrebe.
Potencijalne koristi i razmatranja
Prašak nikotinamid ribozid klorida često se ističe zbog svojih potencijalnih koristi, uključujući podršku razinama energije, mitohondrijskoj funkciji i cjelokupnom staničnom zdravlju. Istraživanja sugeriraju da može imati utjecaj i na starenje i bolesti povezane sa starenjem.
Sigurnost i mjere opreza
Kao i kod svakog dodatka prehrani, važno je dati prioritet sigurnosti i razumjeti potencijalne mjere opreza. Iako se nikotinamid ribozid klorid općenito dobro podnosi, neke osobe mogu osjetiti blage nuspojave, poput gastrointestinalnih tegoba. Osim toga, ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema ili uzimate lijekove, svakako se posavjetujte sa zdravstvenim djelatnikom prije upotrebe ovog dodatka prehrani kako biste bili sigurni da je siguran i prikladan za vašu osobnu situaciju.
Odaberite uglednog dobavljača
Prilikom kupnje nikotinamid ribozid klorida u prahu, važno je odabrati uglednog dobavljača koji daje prioritet kvaliteti, transparentnosti i zadovoljstvu kupaca. Potražite tvrtke koje pružaju detalje o svojim proizvodnim procesima, nabavi i testiranju od strane trećih strana. Osim toga, razmislite o čitanju recenzija kupaca i traženju preporuka od pouzdanih izvora kako biste bili sigurni da kupujete od pouzdanog i pouzdanog dobavljača.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. bavi se poslovanjem s dodacima prehrani od 1992. godine. To je prva tvrtka u Kini koja je razvila i komercijalizirala ekstrakt sjemenki grožđa.
S 30 godina iskustva i vođena visokom tehnologijom i visoko optimiziranom strategijom istraživanja i razvoja, tvrtka je razvila niz konkurentnih proizvoda i postala inovativna tvrtka za dodake prehrani u znanosti o životu, prilagođenu sintezu i proizvodne usluge.
Osim toga, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. je također proizvođač registriran od strane FDA. Istraživački i razvojni resursi tvrtke, proizvodni pogoni i analitički instrumenti su moderni i višenamjenski te mogu proizvoditi kemikalije od miligrama do tona u mjerilu, te su u skladu sa standardima ISO 9001 i proizvodnim specifikacijama GMP-a.
P: Što je nikotinamid ribozid klorid u prahu?
A: Prašak nikotinamid ribozid klorida je oblik vitamina B3 koji je proučavan zbog svog potencijala za podršku proizvodnji stanične energije i metabolizmu. Često se koristi kao dodatak prehrani za promicanje općeg zdravlja i dobrobiti.
P: Koje su potencijalne koristi nikotinamid ribozid klorida u prahu?
A: Neke potencijalne koristi nikotinamid ribozid klorida u prahu uključuju podršku mitohondrijske funkcije, promicanje zdravog starenja i poboljšanje izdržljivosti i fizičkih performansi. Također može pomoći u podršci kognitivnoj funkciji i općem staničnom zdravlju.
P: Gdje mogu kupiti nikotinamid ribozid klorid u prahu?
A: Prašak nikotinamid ribozid klorida dostupan je kod raznih trgovaca i online trgovina. Prilikom kupnje ovog dodatka prehrani važno je odabrati ugledan izvor kako bi se osigurala kvaliteta i sigurnost.
Odricanje od odgovornosti: Ovaj članak služi samo za općenite informacije i ne smije se tumačiti kao medicinski savjet. Neke informacije na blogu dolaze s interneta i nisu profesionalne. Ova web stranica je odgovorna samo za sortiranje, formatiranje i uređivanje članaka. Svrha prenošenja dodatnih informacija ne znači da se slažete s njezinim stavovima ili potvrđujete autentičnost njezinog sadržaja. Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim djelatnikom prije upotrebe bilo kakvih dodataka prehrani ili promjena u vašem režimu zdravstvene skrbi.
Vrijeme objave: 14. kolovoza 2024.
