-
Prevencija arterioskleroze: Promjene načina života za zdravo srce
Jeste li znali da jednostavne promjene načina života mogu imati značajan utjecaj na prevenciju arterioskleroze i održavanje zdravog srca? Arterioskleroza, također poznata kao otvrdnuće arterija, nastaje kada se plak nakupi na stijenkama arterija, ograničavajući krvotok...Pročitaj više -
Istraživanje uloge prehrane i tjelovježbe u ublažavanju simptoma depresije
Depresija je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje može imati značajan utjecaj na život osobe. Razumijevanje glavnih uzroka i simptoma depresije ključno je za rano otkrivanje i odgovarajuće liječenje. Dok se točni uzroci depresije još ne utvrđuju...Pročitaj više -
Prirodno usporite starenje: suplementi protiv starenja koje treba uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu
Kako starimo, naše tijelo prirodno prolazi kroz razne promjene. Naša koža gubi elastičnost, počinju se pojavljivati bore, a razina energije počinje padati. Iako ne možemo potpuno zaustaviti sat, postoje načini da se proces starenja uspori prirodnim putem. Jedan učinkovit način za...Pročitaj više -
Uloga telomera u starenju i kako ih očuvati
U potrazi za vječnom mladošću i vitalnošću, znanstvenici su svoju pozornost usmjerili na izvanredan i temeljni aspekt naše biologije - telomere. Ove zaštitne "kapice" na krajevima kromosoma igraju ključnu ulogu u diobi stanica i ukupnom starenju. Kako starimo, te...Pročitaj više -
Prirodno povećanje serotonina: hrana i promjene načina života
U našem užurbanom svakodnevnom životu, normalno je s vremena na vrijeme osjećati se pod stresom, tjeskobom, pa čak i tužno. Ove emocije mogu utjecati na naše mentalno zdravlje, često nas tjerajući da tražimo načine da podignemo svoje raspoloženje. Iako postoji mnogo načina da poboljšamo naše raspoloženje, ključni čimbenik za suradnju...Pročitaj više -
Uloga pterostilbena u starenju i podržavanju kardiovaskularnog zdravlja
U današnjem ubrzanom svijetu, gdje stres, zagađenje i nezdrave prehrambene navike dominiraju našim životima, održavanje optimalnog zdravlja i sprječavanje preranog starenja postala je težnja za mnoge. Dok je tržište preplavljeno bezbrojnim dodacima prehrani i proizvodima protiv starenja, t...Pročitaj više -
Etilni ester N-acetil-L-cisteina i mentalno zdravlje: može li poboljšati kognitivnu funkciju
N-acetil-L-cistein etil ester (NACET) je modificirani oblik aminokiseline cisteina i ima snažna antioksidativna, hepatoprotektivna, neuroprotektivna i protuupalna svojstva. Njegova sposobnost povećanja proizvodnje glutationa, zaštite jetre, reguliranja neurotransmisije...Pročitaj više -
Uloga evodiamina u liječenju upale i pomoći pri mršavljenju
Evodiamin je prirodni spoj koji se nalazi u plodu biljke Evodiamin, porijeklom iz Kine i drugih azijskih zemalja. Stoljećima se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti. Među njima evodiamin ima veliki potencijal u kon...Pročitaj više
