- 30. dio

Glavne zdravstvene dobrobiti magnezija koje trebate znati
23-09-12
Magnezij je esencijalni mineral koji je našem tijelu potreban za pravilno funkcioniranje, ali se često zanemaruje. Igra vitalnu ulogu u mnogim tjelesnim procesima, uključujući proizvodnju energije, kontrakciju mišića, funkciju živaca i regulaciju krvnog tlaka, između ostalog. Stoga, ja...
Pročitaj više
Dobrobiti astaksantina: kako ovaj snažan antioksidans može poboljšati vaše zdravlje
23-09-11
Astaksantin, snažan antioksidans dobiven iz algi, postaje sve popularniji zbog brojnih zdravstvenih prednosti. Ovaj prirodni pigment nalazi se u određenim morskim biljkama, algama i plodovima mora i daje im živopisnu crvenu ili ružičastu boju. Astaksantin ima nevjerojatno...
Pročitaj više
Kako spriječiti osteoporozu i održati zdrave kosti
23-09-07
Osteoporoza je kronična bolest koju karakterizira smanjena gustoća kostiju i povećani rizik od prijeloma koja pogađa većinu ljudi. Slabe kosti povezane s osteoporozom mogu ozbiljno utjecati na kvalitetu života i neovisnost pojedinca. Iako je osteoporoza ge...
Pročitaj više
D-inozitol i PCOS: Što trebate znati
23-09-06
U svijetu zdravlja i dobrobiti postoji mnogo spojeva i tvari koje igraju vitalnu ulogu u podržavanju našeg općeg blagostanja. Jedan takav spoj koji je privukao veliku pažnju posljednjih godina je D-inozitol. D-inozitol je šećerni alkohol koji se javlja u prirodi...
Pročitaj više
Uloga sulforafana u detoksikaciji i čišćenju stanica
23-09-04
Posljednjih godina sve više dolazi do izražaja važnost održavanja zdravog načina života. S rastućim interesom za savjesnu prehranu i postizanje optimalnog zdravlja, razni spojevi koji promiču zdravlje postaju sve popularniji. Među njima su sulforafan stan...
Pročitaj više
Otkrivanje dobrobiti autofagije za cjelokupno zdravlje i dugovječnost : Kako potaknuti autofagiju
23-09-01
Autofagija je prirodni proces unutar naših stanica koji djeluje kao tjelohranitelj koji štiti naše zdravlje razgradnjom starih, oštećenih staničnih komponenti i njihovim recikliranjem u energiju. Ovaj mehanizam samočišćenja igra vitalnu ulogu u održavanju optimalnog zdravlja, sprječavanju dis...
Pročitaj više
Veza između NAD-a i stanične regeneracije: hrana koju treba uključiti u svoju prehranu
23-08-31
Naša tijela se neprestano obnavljaju na staničnoj razini, zamjenjujući stare i oštećene stanice svježima. Ovaj proces stanične regeneracije ključan je za održavanje našeg cjelokupnog zdravlja i vitalnosti. Ključna molekula koja igra ključnu ulogu u ovom procesu ...
Pročitaj više
Koenzim Q10: Kako podržava opće zdravlje
23-08-30
Koenzim Q10 je tvar slična vitaminu koja igra vitalnu ulogu u proizvodnji energije naših stanica. Prirodno se nalazi u svakoj stanici tijela iu raznim namirnicama, iako u malim količinama. Koenzim Q10 neophodan je za pravilan rad naših organa, ...
Pročitaj više