6-paradol je spoj koji se nalazi u đumbiru. To je prirodni spoj za koji se pokazalo da ima potencijalne zdravstvene prednosti. Ovaj post će pokriti sve što trebate znati o 6-paradolu i kako može koristiti vašem zdravlju.
- 6-paradol je aktivna komponenta okusa sjemenki gvinejske paprike (Aframomum melegueta ili rajska zrna). Dobiva se iz klase kemikalija poznatih kao alkilfenoli, koji su prirodni spojevi. 6-paradol, koji se obično formira iz 6-gingerola putem 6-gingerenola, manja je komponenta đumbira, a kao stimulirajući fenol koji se nalazi u obitelji đumbira, nalazi se u mnogim biljkama, uključujući đumbir, crni papar i sezam, i ima širok raspon bioloških aktivnosti. Ovaj bioaktivni spoj izvor je jedinstvenog ljutog okusa đumbira i pokazalo se da ima višestruke zdravstvene prednosti. Kada se 6-Paradol veže na aktivno mjesto ciklooksigenaze (COX-2), on učinkovito inhibira razvoj tumora kod miševa s rakom kože. 6-Paradol također ima mnoge zdravstvene prednosti kao što su protuupalni, antioksidativni, protiv pretilosti, snižava krvni tlak i poboljšava pamćenje.
Učinak 6-paradola na unos glukoze istražen je u C2C12 miotubama (mišićne stanice) i 3T3-L1 adipocitima (masne stanice). Rezultati su pokazali da 6-paradol ne samo da je povećao unos glukoze u obje stanice, već je također pojačao aktivnost određenih proteina za promicanje unosa glukoze. Također su identificirani specifični mehanizmi kojima 6-paradol potiče iskorištavanje glukoze. Prvo, 6-paradol je pojačao aktivnost proteina zvanog AMPK. Ovaj protein je odgovoran za regulaciju metabolizma energije u stanicama, a aktiviranjem AMPK, 6-paradol povećava staničnu apsorpciju glukoze. Povezane studije identificirale su 6-paradol kao potencijalnu terapijsku metu za liječenje dijabetesa i pretilosti.
Dakle, 6-paradol, kao prirodni spoj, može se koristiti na svim tim mjestima!
(1) Koristi se kao dodatak hrani
6-Paradol je oštar aromatični keton koji je izvor jedinstvenog okusa i arome Grains of Paradise. Stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini i može se koristiti kao začin u kuhanju i kao aroma u pićima. Nalazi se u đumbiru, crnom papru i sjemenkama sezama, a također je podorganizam đumbira, zatim se može koristiti kao dodatak hrani, savršen dodatak popisu začina koji mogu pomoći da hrana bude ukusnija i slatka. . Naravno, može se dodati ne samo u hrani, već iu pićima. U usporedbi s drugim slatkim dodacima na tržištu, 6-parado je prirodan, stoga je najbolji izbor za dodavanje vitalnosti i ukusa hrani i pićima.
(2) Može pomoći u poboljšanju probave
U životu većina ljudi pati od zatvora i nelagode u želucu, pa biste mogli razmisliti o 6-Paradolu, jedan od njegovih učinaka je da pomaže razgradnju i probavu hrane u želucu, a kada se uzima zajedno kao dodatak prehrani može smanjiti neke probavne probleme, ali naravno ti problemi nisu samo zatvor i nadutost kao što je spomenuto u članku, jer 6-Paradol ima protuupalna svojstva, koja mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu, što može dovesti do debljanja i drugih zdravstvenih problema, uključujući nadutost i mučnina.
(3) Potencijal za poboljšanje kognicije
Još jedna prednost 6-paradola je njegov potencijal za poboljšanje kognitivnih funkcija. Studije su pokazale da 6-Paradol može poboljšati pamćenje i pažnju te spriječiti kognitivni pad povezan sa starenjem. 6-Paradol također pomaže u zaštiti stanica mozga od upale i antioksidansa. To pomaže poboljšati dugoročno zdravlje i funkcioniranje. Također se pokazalo da njegov aktivni sastojak, 6-gingerol, potiče zdravlje središnjeg živčanog sustava.
Znanstvena istraživanja su pokazala da 6-Paradol ima brojne pozitivne učinke na organizam. Ovi učinci uključuju:
(1) Protuupalno
6-Paradol ima snažna protuupalna svojstva koja su učinkovita u liječenju upala u tijelu. Istraživanja su pokazala da može inhibirati proizvodnju proupalnih citokina koji su odgovorni za razvoj kronične upale.
(2) Djelovanje protiv raka
Prema studijama, 6-Paradol može inhibirati rast stanica raka u tijelu. Ovaj spoj djeluje tako da inducira apoptozu, proces koji dovodi do smrti stanica raka.
(3) Neuroprotektivni učinak
Neuroprotekcija pomaže u zaštiti nečijeg živčanog sustava od ozljeda ili mehanizama oštećenja koji mogu biti uzrokovani zdravstvenim stanjima s štetnim neurološkim učincima. 6-Paradol ima neuroprotektivna svojstva koja pomažu u sprječavanju daljnjeg oštećenja živaca i usporavaju degeneraciju središnjeg živčanog sustava, što može spriječiti neurološke bolesti poput Alzheimerove bolesti.
(4) Antioksidativno djelovanje
6-Paradol ima snažna antioksidativna svojstva koja pomažu smanjiti oksidacijska oštećenja u tijelu. Ovaj bioaktivni spoj također može spriječiti niz bolesti i stanja.
Bez obzira na sve, čini se da nema drugog načina za mršavljenje osim vježbanja i dijete. Na temelju ove ideje, ako želite smršaviti, morate strogo kontrolirati broj kalorija koje unosite i također vježbati kako biste smanjili broj nepotrebnih kalorija, ali rezultati možda neće biti tako očiti. Studije su pokazale da je jedna od glavnih prednosti 6-Paradola njegova sposobnost da pomogne u smanjenju tjelesne težine, te da 6-Paradol može pomoći u mršavljenju povećanjem potrošnje energije u tijelu. Prema istraživanjima, ovaj bioaktivni spoj može povećati tjelesnu temperaturu i ubrzati metabolizam, što može dovesti do gubitka masti. Ovaj proces može pomoći u jačanju metabolizma i sagorijevanju više kalorija, čak i dok mirujete. To znači da uz njegovu upotrebu ne morate brinuti o tjelovježbi i prehrani. Možete biti manje svjesni onoga što jedete i koliko vježbate, ali svejedno povećavate rezultate mršavljenja.
Tijelo skladišti tjelesnu mast u dvije boje i vrste, bijelu mast i smeđu mast. Bijelo salo, poznato i kao visceralno salo, sastoji se od kapljica lipida i tankog ruba koji se sastoji od jezgre i citoplazme. Nakuplja se uglavnom oko našeg trbuha; dok smeđa masnoća, također poznata kao inducirana BAT, regulira tjelesnu temperaturu kada je hladno.
Postoje relevantne studije koje pokazuju da 6-paradol pretvara bijelo masno tkivo u smeđe masno tkivo, čime pohranjenu dosadnu mast čini dostupnijom za energiju. Osim toga, smeđe masno tkivo koristi šećer i lipide u krvi, čime se poboljšava metabolizam glukoze i razina lipida. Stoga, što više smeđeg masnog tkiva imate, to će se više tjelesne masti potrošiti kao energija, čime se povećava vaša dnevna potrošnja energije.
Zaključak
Zaključno, 6-paradol je snažan spoj koji se nalazi u đumbiru. Dokazano je da ima protuupalna, antikancerogena, pretilost, antidijabetička i neuroprotektivna svojstva. Smatra se sigurnim za konzumaciju. Najbolji način da dobijete 6-paradol je uzimanje suplemenata. Međutim, prije uzimanja bilo kojeg dodatka, važno je razgovarati sa svojim liječnikom.
Vrijeme objave: 7. lipnja 2023
